
Çağımızın en yaygın ve rahatsız edici unsurlarından birisinin de yoğun stres olduğu yadsınamaz bir gerçek. Stres belirtileri . Gerek iş, gerek okul gerekse de evdeki yaşantıların stresle bütünleşmesi yapılması hedeflenen işlere odaklanamama, istenilen başarıya ulaşamama gibi pek çok olumsuz etkiyi...

Öfke de diğerleri gibi doğal ve içten gelen bir duygudur. Bir şeylere kızmak, bir şeylere öfkelenmek oldukça doğaldır. Her duyguda olduğu gibi öfkeyi de dozunda ayarlamak ve yeri gelince kesmek gerekir. Ancak çoğu kişi edemediği için ciddi sorunlar yaratabilmektedir. Bazı durumlarda öfke sorunu yüzünd...

Travma sonrası büyüme nedir? Ölüm veya ölüm tehdidi, ağır yaralanma ve fiziksel bütünlüğe tehdit oluşturma içeren ve kişinin kendi başına gelen, şahit olmuş olduğu veya bir sevdiğinin başına geldiğini duyduğu olaylar travma olarak tanımlanabilmektedir. Travmanın genel anlamda bir olumsuz yaşam olayı ol...