Özgüven arkadaşlık ilişkilerinde, karşı cinsle olan ilişkilerde ve kariyerimizde karşımıza çıkan bir olgudur. Özgüven hayatımız için oldukça önemli olan duyguların başında gelir. Özgüvenli insanlar dimdik bir şekilde durur ve konuşurken insanların gözlerine bakar. Ayrıca özgüvenli kişi kendisini oldukça rahat hi...
Cep telefonları, insan yaşamının her alanında kullandığımız önemli bir parça haline geldi. Banka işlemleri, sosyal medya, iş yönetim programları gibi bir çok alanda hayatı kolaştırdığı gibi çoğu uzmana göre aşırı telefon kullanımı davranışsal bağımlılık olarak görülmektedir. Bu bağımlılık yakın zamanda...
Travma sonrası stres bozukluğu kişide aşırı korku duygusunu uyandıran, dehşete düşüren ve çaresizlik hissi yaşatan olağan dışı durumların oluşturduğu ruhsal travmalardır. Bu tür durumların kişide ya da herhangi bir yakınında olumsuz sonuçlarını olması ile korku ve dehşet hisleri daha çok ön plana...
Her birimizin hayatı boyunca kaygılı düşünceleri olmuştur. Bu düşünceler kimi insanda daha büyük sorunlara ve takıntılara yol açmaktadır. Bazılarımız ise bu düşünceleri önemsemeden kendi hayatına bakabilmiştir. Peki psikolojik takıntılardan kurtulmak için neler yapılmalıdır? 1. Farkındalık...
Yutkunma zorluğu hastalığının tıbbi adı disfajidir. Yutma karmaşık bir eylemdir. Ağız, boğaz ve yemek borusunda yaklaşık olarak 50 farklı sinir ve kasın birlikte çalışması gerekmektedir. Bununla birlikte yutkunma zorluğu psikolojik olabilir. Psikolojik yutkunma zorluğu belirtileri nedenlerine bağlı olarak değişebilmekte...
Odaklanma; bir işi yaparken tüm dikkatimizi o işe vermemizi sağlayan zihinsel bir süreçtir. Odaklanma sayesinde bir işi yaparken tüm becerilerimizi kullanabiliriz. İşi sürdürmemizi ve bitirmemizi sağlayan da yine odaklanmadır. Odaklanmak kısa sürede daha çok iş yapmamızı sağlar. Odaklanma sorunu ise aynı sürede daha az iş...
Anksiyete bozukluğu; kaygı bozukluğu olarak da bilinen insan hayatını olumsuz yönde derinden etkileyen en sık görülen psikolojik rahatsızlıklar arasındadır. Bu nedenle insanlar için anksiyete tedavisi önemli bir yere sahiptir. Peki anksiyete nedir? Anksiyete tedavisi için hangi doktora gidilir? Anksiyete Nedir?...
Yaşam boyunca inişler ve çıkışlar olabilir. Gün içerisinde kendimizi üzgün ve depresif hissetmemiz bir yere kadar normaldir. Ancak duygudurum bozuklukları insan hayatını ciddi boyutlarda etkileyen, hatta intihar düşünceleri veya eylemlerine kadar götürebilmektedir. Ebeveynlerinde duygudurum bozukluğu belirtisi veya öyküsü o...
Değersizlik duygusu veya kendini değersiz hissetmek depresyon belirtileri arasındadır. Bu duyguyla beraber suçluluk ve umutsuzluk yaşanabilmektedir. Kendimi değersiz hissediyorum diyorsanız DoktorBilgini.com ile psikolog veya psikiyatri doktorlarını inceleyin ve psikolojik destek almayı ihmal etmeyin. Değe...
Güzel birliktelikler gibi ayrılıklarda normaldir. Yaşanan bu ayrılıkla beraber aşk acısı çekmek hayatın bir dönemide herkesin olası yaşadığı bir duygudur. Ancak bu durum hayatınızı etkiliyorsa toplumda sık görülen obsesyonda yaşıyor olabilirsiniz. İnsanlar aşk acısı nasıl geçer sorusunun cevabını ararken birçok...