1. Ana Sayfa
  2. Sağlıklı Beslenme
Depresyona İyi Gelen ve Gelmeyen Yiyecekler

Dünya genelinde uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar sonucunda omega-3, D vitamini, karbonhidrat ve Selenyum içeren besinler ve takviyeler Depresyona iyi gelen yiyecekler olarak kabul edilmektedir. Bununla birlikte depresyona iyi gelmeyen yiyecekler arasında, kafein , işlenmiş gıdalar , doymuş yağ , rafine şekeri içeren besinle...

Kategoriler: 
Böbrek İltihabı Beslenme

Böbreklerde iltihap meydana gelmesi, sık yaşanan böbrek sorunlarından birisi olarak ön plana çıkıyor. İdrar yollarından böbreklere ulaşan bakteriler nedeniyle ortaya çıkan bu sorun çeşitli belirtiler ortaya koyar. Belirtilerin görüldüğü kişiler en kısa süre...

Kategoriler: 
Sarımsağın Kanıtlanmış Faydaları Nelerdir?

Tıp biliminde eskiden bu yana birçok tedavi yönteminde sarımsağın reçetelere konuk olduğunu hepimiz biliyoruz. Modern bilimin yaptığı birçok araştırmada da bu etkiler kanıtlanmıştır. Birçok araştırmaya konu olmuş ve kanıtlanmış sarımsağın faydalarını b...

Kategoriler: 
Yulaf ve Yulaf Ezmesi Yemenin Faydaları

Dünya üzerinde birçok sağlıklı tahıl türevi gıdaları arasında en bilinenlerden biri yulafdır. Birçok önemli vitamin, mineral ve lif içermesinin dışında, ayrıca gluten içermemesi ile de tam anlamıyla tahıl ürünüdür. Yapılan birçok inceleme de yulaf ezmesi...

Kategoriler: 
Somon Balığının Sağlığa Faydaları

Somon, dünya üzerinde en besleyici yönlere sahip olan gıdalardan biridir. Yağlı balık oalarak nitelendirilen bu meşhur balık, içerdiği bolca besin öğresinin yanı sıra birçok farklı hastalık türü için de risk etmenlerini azaltacak ölçüde faydalara sahip. Üst...

Kategoriler: 
Anksiyeteye İyi Gelen Yiyecekler

Anksiyete, günümüzde birçok insanda olabilen bir sorundur. bozukluğuna sahip olan kişilerin kendilerini daha rahat hissetmesi için yaşam tarzlarını buna göre ayarlaması gerekebiliyor. Sadece yaşayış biçimlerini değil, beslenmesinide de değiştirmesi veya düzenle...

Kategoriler: 
Vitamin Nedir? Vitaminler Hangi Besinlerde Bulunur?

Vitamin, insan vücudunun asla vazgeçilmez bileşenleridir. Ayrıca sadece insan vücudunda değil hayvanlar ve hatta bitkilerde dahi vitamin mutlak bir ihtiyaçtır. Cilt hastalıklarının tedavisinde, soğuk algınlığında, metabolizma düzenlenmesinde ve hatta kan hücreleri...

Kategoriler: 
Cildi Güzelleştiren Besinler

Günümüzde insanlar cildi için kozmetik ürünlere akıl almaz paralar harcamaktadır. Üstelik çoğu kullanıcının cildinde, aldığı ürün kaliteli olduğu halde, yüzlerde sivilceler, siyah noktalar, değişik alerjiler çıkarabilmektedir. Aslında doğal ve sağlıklı besinler cildi güzelleştirmektedir. Sağlıklı ve dengeli besinl...

Kategoriler: 
Üzüm Sirkesinin Faydaları

Yapılan araştırmalara göre üzüm sirkesinin faydaları saymakla bitmiyor. Bu sebeple DoktorBilgini.com ailesi olarak sizlere bu içeriği hazırladık. Keyifli okumalar dileriz. Siyah noktaların, çillerin, sivilcelerin düşmanıdır. Üzüm seyreltme işleminden sonra, tonik şeklinde kullanabileceğimiz üzüm sirkesi, vücudumu...

Kategoriler: 
ap servers