Stres, hemen hepimizin hayatında var olan, hayat kalitemizi kötü etkileyen bir olgudur. Çalışma ortamı, aile hayatı, insan ilişkileri gibi yaşamın temelinde var olan durumlar stres yaratabilmektedir. Ayrıca beraberinde bir çok sağlık sorununa da neden olan stresle baş etme yöntemlerini iyi bilmek ve uygulamak gerekmektedir. Çü...
Sınav kaygısı, öğrencinin gireceği sınava hazır olmadığı hissine kapılarak yoğun korku ve panik yaşaması halidir. Ayrıca sınavda başarısız olacağına yönelik endişeleri vardır. Bu korku ve endişelerinin gerçeklikle ilgilisi olmayabilir. Hatta nispeten okulda başarılı olan öğrenciler başarılı olmayan öğrencilere...
Sınava yaklaştığımız bu günlerde öğrencilerin çekmesi çok anlaşılır. Ancak kaygı her zaman işlevsel olmayabilmektedir. Kaygının bir ideal düzeyi vardır ki o ana kadar artış gösteren kaygı her zaman çalışma azmini de tetikler. Bununla birlikte o ideal sınırı aşan kaygının artık kişinin stres düzeyini, çalış...
Psikolojik anlamda tam bir iyi oluş ve doyumlu ilişkiler için kendine değer vermek önemli konulardan bir tanesidir. Kendisine değer vermeyen birisi başkalarına değer verme konusunda da zorlanmaktadır. Ayrıca sahip olduklarını değersiz görür. Çoğunlukla kendini bir işe yaramaz, başarısız, çirkin görme eğilimindedir. İnsa...
Yeme bozuklukları arasında bulunan psikolojik bir hastalıktır. Pika sendromu belirtileri gösteren kişiler tedavisi gerçekletirilmediğinde tüketilen maddeye göre ciddi sağlık sorunları yaşayabilir. Çocuklarda ve hamilelerde diğer insanlara göre daha yükse...
Günümüz ilişkilerinde en çok gördüğümüz problemlerden biri insanlara sınır koymaktır. Arkadaşlık ilişkileri, aile ilişkileri, sevgiliyle olan ilişki ya da hiç tanımadığınız kişilerle olan ilişkilerinizde sınır koymakta zorlanıyor olabilirsiniz. Özellikle sevgiliye sınır koymak en çok zorlanılan konulardan bir ta...
[caption id="attachment_80460" align="alignleft" width="126"] Psk Dan Mehlika Zeynep Yurt[/caption] Her evlilik güzel hayallerle başlar. Neredeyse herkes so...
Quasimodo sendromu, diğer adıyla beden dismorfik bozukluğu şeklinde adlandırılan psikolojik bir rahatsızlıktır. İlk olarak Quasimodo ismini almasının nedeni Victor Hugo'nun Notre Dameın Kamburu eserindeki karakterdir. Kişinin psikolojik olarak takıntı oluşturarak bedeninde var olmayan ancak varmış kusurla...
[caption id="attachment_22838" align="alignleft" width="122"] Psk. Dan. Mehlika Zeynep Yurt[/caption] Sosyal bir varlık olarak insan, çevresiyle iletişim kurma ihtiyacındadır. Evrimsel sürecimize baktığımızda da yalnız kalmak, tek başımıza olmak istemiyoruz. Hayatta kalma içgüdümüz bizi bir partner arayışına sürüklüyor. Hay...
Psikolog Esra Yılmaz İntihar Nedir? Öncelikle gelin intiharın kelime anlamına bakalım. Türk D...