facebook piksel
  1. Ana Sayfa
  2. Psikolojik Testler
  4. Panik Atak Testi
Panik Atak Testi

Panik atak testi bilimsel olarak Dünya genelinde kullanılan (Panik Agorafobi Ölçeği, Bandelow 1995 ) ölçeğidir. Teste başlamadan önce kendize sakin ve sessiz bir ortam hazırlayın. Tüm soruları dikkatli ve doğru olarak cevaplayın.

Panik atak insan hayatını derinden etkileyen tedavisi mümkün bir psikolojik rahatsızlıktır. Panik atak belirtileri testi uygulayın. Sonuç olarak seviyeniz yüksek çıkarsa merak etmeyin. Panik atak tedavisi için şehrinizde bulunan psikolog ve ya psikiyatri doktorları profillerini inceleyin. Yorumlarını okuyup, kolay randevu alın.

* işareti olan alanlar zorunludur
1. Ne sıklıkla panik atak geçiriyorsun? *
2. Geçen hafta içinde panik ataklarınız ne şiddetteydi? *
3. Ataklar ne kadar sürüyordu? *
4. Ataklar beklenmedik anda mı ortaya çıktı? (Bir olay ve ya durum sonrasında çıkmışsa beklenen olarak kabul edilir) *
5. Geçen hafta panik atak yaşayacağınız korkusu nedeniyle kaçındığınız durum oldu mu? *
6. Aşağıdaki numaralandırılmış durumların kaçından panik atak yaşama endişesi sebebiyle kaçınırsınız: 1. Uçaklar 2. Metro (yer altında) 3. Otobüs, trenler 4. Gemiler 5.Tiyatrolar,sinemalar 6. Süpermarketler 7. Kuyrukta beklemek 8. Konser salonları,Stadyumlar 9. Parti ya da sosyal toplantılar 10. Kalabalıklar 11. Restoranlar 12. Müzeler avlular 13. Asansörler 14. Kapalı yerler (tünel gibi) 15. Sınıflar, konferans salonları 16. Otomobile binmek veya sürmek (ör; trafik sıkışıkken) 17. Geniş salonlar 18. Sokakta yürümek 19. Tarlalar, geniş caddeler, 20. Yüksek yerler 21. Köprülerden geçmek 22. Evden uzaklara gitmek 23. Evde tek başına kalmak *
7. Kaçındığınız durumlar ne kadar önemliydi? *
8. Geçen hafta panik atak geçirme korkusu yaşadın mı? *
9. Bu korku ne kadar şiddetliydi? *
10. Geçen hafta yaşadığınız panik ataklar aile hayatınızda bozumlmaya yol açtı mı? *
11. Geçen hafta yaşadığınız ataklar günlük hayatınızı etkiledi mi? *
12. Geçen hafta yaşadığınız ataklar iş veya günlük hayatınızdaki sorumluklarınızı etkiledi mi? *
13. Geçen hafta kalp krizi geçirmek, nedensiz nefes darlığı, bayılacakmış gibi kendinizi hissetiniz mi? *
14. Panik atak belirtileriniz için doktorlar tarafından psikolojik olmayan bir teşhis kondu mu? *
ap servers