Sınava yaklaştığımız bu günlerde öğrencilerin sınav kaygısı çekmesi çok anlaşılır. Ancak kaygı her zaman işlevsel olmayabilmektedir. Kaygının bir ideal düzeyi vardır ki o ana kadar artış gösteren kaygı her zaman çalışma azmini de tetikler. Bununla birlikte o ideal sınırı aşan kaygının artık kişinin stres düzeyini, çalışma düzenini, hayattan keyif alışını, psikolojik ve fizyolojik sağlığını olumsuz … Sınav Anında Stres Yönetimi Nasıl Sağlanır? okumayı sürdür