Anksiyete, diğer bir ismiyle de kaygı olarak bilinmektedir. Duygusal olarak gerekli ve doğal bir sinyaldir. Vücudumuzun bir meydan okumaya ya da bir tehdide en kısa zamanda hazır olmasını sağlar. Kalp atışlarında ve nefes alıp vermede hızlanmalar olup bu da kaslarımıza daha fazla oksijen gitmesini sağlamaktadır. Böylece bir sorun karşısında daha hızlı hareket edebilir ve daha … Okumaya devam et Anksiyete ve Depresyon Belirtileri Farkı