Uyku, bedensel ve zihinsel sağlığımız için çok önemlidir ve her gün vücudun yenilenmesini ve onarılmasını sağlamaktadır. Yaşam boyunca zamanımızın 3/1 uykuda geçmektedir. Bu geçen süre sağlığımız için çok önemli olup, boşa geçen süre gibi düşünülmemelidir. Kalitesinin bozulması, insan sağlığını, bedensel ve zihinsel olarak etkilemektedir. Toplum içinde çok zararlıdır. Çünkü trafik veya meslek kazalarına neden olabilmektedir. … Uyku Bozuklukları Belirtileri ve Tedavisi Nedir? okumayı sürdür