Dünya genelinde uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar sonucunda omega-3, D vitamini, karbonhidrat ve Selenyum içeren besinler ve takviyeler Depresyona iyi gelen yiyecekler olarak kabul edilmektedir. Bununla birlikte depresyona iyi gelmeyen yiyecekler arasında, kafein , işlenmiş gıdalar , doymuş yağ , rafine şekeri içeren besinler bulunmaktadır. Depresyona İyi Gelen Yiyecekler Depresyona İyi gelen Yiyecekler: Karbonhidratlar Sağlıklı karbonhidrat … Depresyona İyi Gelen ve Gelmeyen Yiyecekler okumayı sürdür